Sono il Dr. Nasini Guido, e nel mio studio a Perugia offro un supporto psicoterapico e psicologico professionale per fronteggiare l'ansia e le problematiche ad essa connesse.
Intervengo in modo personalizzato per aiutarti a ritrovare serenità e sicurezza, sia in presenza che online.
Di seguito potrai leggere alcune storie di persone che si sono rivolte a me.
Giulia 24 anni: L'Autorealizzazione
Giulia ha 24 anni, studia all'università e lavora part-time.
Da mesi si sveglia di soprassalto nella notte con il cuore in gola, l'idea di un esame o di un turno extra a lavoro la paralizza.
Ha smesso di uscire con le amiche, teme il giudizio e sente di non riuscire a gestire più nulla. Piange spesso, d'improvviso, senza sapere il perché.
Quando è venuta da me, abbiamo dato un nome a ciò che sentiva: ansia legata all'autorealizzazione.
Attraverso la terapia ha imparato a dare la giusta priorità alle cose, a ridurre i pensieri catastrofici e a tornare padrona delle sue giornate.
Ansia: come riconoscerla e affrontarla con l'aiuto di uno psicologo
Differenze tra ansia fisiologica e disturbo d'ansia
L'ansia fisiologica è una reazione normale del corpo in risposta a una situazione percepita come impegnativa: un esame, un colloquio, un cambiamento.
È temporanea, gestibile ed è contestualizzabile.
Il disturbo d'ansia, invece, si manifesta anche in assenza di un vero pericolo.
È pervasivo, limitante e può portare a evitamenti, insonnia, tensione continua, senso di oppressione.
Se ti sembra di essere bloccato da qualcosa e non riesci a capirne la radice, è il momento di chiedere aiuto.
Quando l'ansia diventa un problema: segnali da non ignorare
Non tutta l'ansia è patologica, ma ci sono segnali che non vanno sottovalutati:
- Ti senti in allerta per la maggior parte della giornata
- Eviti luoghi o situazioni per paura di star male
- Hai difficoltà a dormire o a concentrarti
- Ti senti inadeguato anche senza motivi reali
- Il corpo manda segnali: tachicardia, nausea, tensioni muscolari, senso di oppressione
Se ti riconosci in questi aspetti, l'ansia potrebbe essere diventata un ostacolo alla tua quotidianità. Intervenire presto fa la differenza.
Luca 16 anni: Il mal di pancia
Luca ha 16 anni e da qualche mese si rifiuta di andare a scuola.
Dice di avere mal di pancia, ma le visite mediche non trovano nulla.
La sua motivazione è calata, passa ore chiuso in camera e ha tagliato i contatti con gli amici.
Dopo aver manifestato l'esigenza di chiedere un aiuto specialistico, abbiamo scoperto insieme il nome della sua problematica: ansia scolastica e sociale.
Abbiamo lavorato sulla sua autostima, affrontato le paure legate al giudizio e trovato strumenti funzionali per affrontare le giornate.
Oggi Luca è tornato a scuola e sembra più soddisfatto e motivato a seguire i suoi sogni.
Supporto psicologico per adolescenti e giovani adulti con problematiche ansiogene
Ansia scolastica e blocchi nella prestazione
Ti capita di sentire un vuoto totale davanti a un'interrogazione o un esame?
Cerchiamo insieme di co-costruire quella che è la modalità migliore per riuscire a sopperire a certe problematicità.
Lavoreremo per gestire il panico da prestazione e valorizzare la sicurezza in te stesso, in modo che tu possa riprendere contatto con il tuo senso di autoefficacia.
Ansia sociale e isolamento nei più giovani
L'ansia sociale porta spesso a ritirarsi dai rapporti, per paura del giudizio o del rifiuto.
Lavoreremo insieme per ricostruire la fiducia negli altri e in te stesso, affrontando passo dopo passo le situazioni temute.
L'obiettivo è gestire l'evitamento e tornare a vivere relazioni autentiche, senza sentirti fuori posto.
Marta 20 anni: La paura di piacere
Marta ha 20 anni. Primo anno di università, fuori sede.
È seduta in aula, circondata da visi nuovi. Le spalle sono rigide, il respiro corto. Non riesce a guardare nessuno negli occhi.
Pensa: "Se dico qualcosa, rideranno. Se sto zitta, penseranno che sia strana."
Nel primo colloquio Marta mi ha detto: "Mi sento come se tutti avessero già un posto, e io no."
L'ansia relazionale è stato il nome che insieme abbiamo dato alla sua problematicità.
Oggi Marta vive un rapporto diverso con gli altri, grazie all'acquisizione di strumenti relazionali più sani.
Affrontare l'ansia con il supporto del Dr. Nasini Guido, psicologo a Perugia
Se l'ansia sta prendendo il sopravvento, non aspettare oltre.
Il mio studio a Perugia è uno spazio accogliente dove potrai sentirti ascoltato e capito.
Problematiche come queste sono affrontabili e gestibili insieme, sia attraverso una psicoterapia individuale che di gruppo, anche in modalità online.